Over Brenda

Mijn allereerste yin yogales volgde ik zo’n 8 jaar geleden. Direct vanaf de eerste les voelde ik de oneindige mogelijkheden die yin yoga biedt. Op dat moment had ik een hevige burn-out, chronische vermoeidheidsklachten, fibromyalgie en een auto-immuunziekte die net tot uiting was gekomen.

Die allereerste yin yogales vergeet ik dan ook nooit meer. Het was de eerste stap naar het herstellen van de verbinding met mezelf en mijn lichaam. Voor het eerst in hele lange tijd ervaarde ik weer ontspanning en kon ik me weer een beetje thuisvoelen in mijn lichaam.

De jaren erna ontdekte ik steeds een laag dieper van de mogelijkheden van yin yoga. Iedere keer weer belandde ik in een diepere staat van ontspanning en overgave. Ik voelde mijn energie meer doorstromen en mijn fibromyalgieklachten verdwenen steeds meer naar de achtergrond. Ik ontdekte daardoor ook dat juist het lichaam een enorm belangrijk onderdeel is van transformatie.

Opleidingen en achtergrond

Die ervaring en dat wat yin yoga mij allemaal bracht, en nog iedere dag brengt, wilde ik delen met anderen. Ik volgde mijn opleiding tot yin yogadocent bij Esther Scheen van Pure Energy yoga. Zij leerde mij de kracht van zacht, het belang van ondersteuning en hoe ieder lichaam uniek is. De manier waarop zij yin yoga benadert, is echt uniek, ik ben dan ook enorm dankbaar dat ik juist door haar opgeleid mocht worden.

Daarnaast volgde ik verdiepende opleidingen bij Sarah Powers, een van de grondleggers van yin yoga zoals we die nu kennen en bij Jo Phee, de grondlegger van de acuyin, de combinatie van acupressuur en yin yoga, waarmee nog meer verdieping, ontspanning en energiedoorstroming ontstaat.

Ook neem ik al mijn kennis en ervaring als bewustzijnswerker mee in de yin yogalessen zoals ik die geef. Je kunt er dan ook op vertrouwen dat ik een gedegen kennis heb van aura- en chakraleer, bewustzijnsontwikkeling, transformatieprocessen, het autonome zenuwstelsel, de vijf-elementenleer en de meridianen, myo-fasciarelease en de combinatie van yin yoga en acupressuur.

Yin yoga bij chronische klachten, burn-out en hoogsensitiviteit

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe belangrijk de kracht van zacht is, zeker als je (chronische) pijn- of vermoeidheidsklachten ervaart, een burn-out hebt of bijvoorbeeld hoogsensitief bent. Dat is dan ook waar ik me echt in gespecialiseerd heb, zodat je juist ook yin yoga kunt doen als je klachten ervaart of hoogsensitief bent, op een manier zoals die bij jou past.

Herstel, ontspanning en transformatie beginnen bij een beweging die je maakt, maar die wel ruim binnen jouw grenzen is, daar ontmoet ik je graag!

Bewustzijnscoach en hsp-coach

Naast mijn werk als yin yogadocent ben ik bewustzijnscoach en begeleid ik mensen bij het omgaan met hun hoogsensitiviteit en chronische pijn en vermoeidheidsklachten. Op de website van mijn praktijk lees je er meer over.