Wat ben ik blij dat ik yin yoga bij Brenda ben gaan volgen! Het is een heel rustige manier van bewegen met veel aandacht voor mijn lichaam. Bij andere yogavormen ging ik nog weleens over mijn grens, waardoor ik niet goed kon ontspannen. Bij yin yoga word je uitgenodigd om goed naar je grenzen te luisteren, liefdevol met jezelf om te gaan en dichterbij je kern te komen.

Ontspanning, overgave, zelfliefde en aandacht zijn voor mij de sleutelwoorden die bij deze lessen passen. Brenda weet hierin heel fijn te begeleiden en je krijgt alle ruimte om de houdingen binnen je eigen grenzen en vermogen te doen. Brenda heeft vanuit oprechte aandacht en zorg echt oog voor wie je in totaliteit bent.

Na een paar lessen zat ik al beter in m’n vel, zowel mentaal als fysiek. Na een aantal weken verbeterden zelfs mijn reumatische klachten, PDS en psoriasis. Ik voel me nu fitter, leniger, meer in evenwicht en minder vatbaar voor stress. Yin yoga zoals Brenda die geeft is dus echt helend op verschillende niveaus.

Ook vind ik het heel prettig dat de lessen online gegeven worden. Zo hoef ik de deur niet uit en kan ik in mijn eigen fijne, veilige ruimte tot ontspanning komen, zonder dat ik afgeleid word door andere mensen. Daarnaast hoef ik nooit een les te missen en kan ik altijd wel tijd vrijmaken voor de fijne ik-momenten.

Yin yoga is een van de mooiste cadeaus die ik mezelf heb gegeven. Ik hoop dat Brenda nog veel mensen zo blij kan maken met haar waardevolle ervaring en lessen.

Laura Maria Stenhuis

De lessen van Brenda hebben een duidelijke structuur en opbouw, wat ik als zeer prettig ervaar en waardoor ik direct ontspan. De start met een geleide meditatie en wat oefeningen ervaar ik als zeer weldadig. Het helpt mij ook om op mijzelf, mijn lichaam en mijn innerlijk af te stemmen.

Daarnaast heeft Brenda een rustige manier van spreken waardoor de rust en ontspanning behouden blijft tijdens de houdingen en het navoelen.

Brenda heeft veel aandacht en zorg voor eenieder persoonlijk. Dat vind ik erg waardevol en belangrijk.

Iets anders wat ik als prettig ervaar, en wat echt bij Brenda hoort, zijn de woordkeuze en de informatie die zij deelt. Ik ervaar daardoor een diepere spiritualiteit tijdens de lessen. Ook draagt het significant bij aan mijn inzichten in mijn bewustzijnsprocessen. Ik ervaar dit echt als een grote meerwaarde in de lessen zoals Brenda die geeft.

Rianne Marris

Brenda heeft veel aandacht voor eenieder, de manier waarop zij rekeninghoudt met ieders klachten is heel waardevol.

Daarnaast heeft Brenda een prettige, duidelijke stem die rust geeft. De houdingen sluiten altijd goed op elkaar aan, waardoor ik steeds dieper in ontspanning zak.

De voorafgaande en afsluitende meditaties zijn altijd fantastisch, die maken de lessen van Brenda echt uniek!

Nancy Gijsbers-Scholtsbergh

Yin yoga van Brenda is een cadeau voor je lichaam en je geest. De online-lessen zijn heel prettig. Brenda legt alles goed en rustig uit. Iedere houding doet zij voor en is duidelijk in beeld te zien.

De communicatie met Brenda is ontzettend fijn. Voordat de les begint vraagt Brenda of er iets is waar zij rekening mee kan houden. Als er bijvoorbeeld een houding is die iemand op dat moment niet kan doen, dan biedt zij verschillende alternatieven. Brenda begeleidt je daarin heel goed.

Brenda straalt veel rust uit. Met haar ruime kennis, ervaring en empathisch vermogen zet zij prachtige lessen neer.

De yin yoga heeft mij al veel gebracht. Er is letterlijk meer ruimte gekomen in mijn lijf en ik ben veel soepeler geworden. Tijdens de eerste lessen werd ik geconfronteerd met mijn stijfheid. Het is ongelooflijk hoe snel je soepeler wordt door yin yoga.

Daarnaast is de yin yoga zoals Brenda die geeft ontzettend ontspannend en helend. Een weldaad voor lichaam en geest. Ik kan het echt iedereen aanbevelen.

Sylvia