Yin yoga voor hoogsensitieve personen
Ook veel hoogsensitieve personen ervaren de enorm positieve effecten van yin yoga. Zo kalmeert het het autonome zenuwstelsel, biedt het ruimte voor diepe ontspanning, verwerking en herstel en verbetert het de liefdevolle relatie met jezelf.
Yin yoga kalmeert het autonome zenuwstelsel
Een belangrijk kenmerk van yin yoga is dat het het autonome zenuwstelsel kalmeert. Daardoor kunnen lichaam en geest zich echt ontspannen. Daarnaast kan herstel op celniveau alleen plaatsvinden vanuit een ontspannen zenuwstelsel. Yin yoga ondersteunt daarbij, waardoor er ruime komt voor diepe ontspanning, verwerking, rust en herstel.