Het Water-element en de winter
In de winter is de energie van het Water-element het meest zichtbaar aanwezig. In deze blog neem ik je mee in de bijbehorende energiebanen: De Niermeridiaan en de Blaasmeridiaan. Daarnaast neem ik je mee in de symbolieken en verzorgingsgebieden van het Water-element en ontdek je of jouw Water-element in balans is of juist wat meer aandacht nodig heeft.
Yin yoga kalmeert het autonome zenuwstelsel
Een belangrijk kenmerk van yin yoga is dat het het autonome zenuwstelsel kalmeert. Daardoor kunnen lichaam en geest zich echt ontspannen. Daarnaast kan herstel op celniveau alleen plaatsvinden vanuit een ontspannen zenuwstelsel. Yin yoga ondersteunt daarbij, waardoor er ruime komt voor diepe ontspanning, verwerking, rust en herstel.