Het Water-element en de winter
De winter staat volledig in het teken van het Water-element. Het element dat de Niermeridiaan en de Blaasmeridiaan herbergt.
Dit element symboliseert onze innerlijke winter: de ruimte creëren voor verstilling, diepe ontspanning, overgave en het verzamelen van nieuwe energie.
In deze blog neem ik je graag mee in de kenmerken en de symbolieken van het Water-element, daarnaast ontdek je of jouw Water-element in balans is of juist wat meer voeding nodig heeft.
De winter is de tijd om nieuwe energie te verzamelen
Het leven volgens het ritme van de seizoenen is iets wat in onze westerse wereld ver van ons af lijkt te staan.
We zijn ingesteld op altijd volgens een zelfde hoeveelheid energie presteren, terwijl de natuur zo’n mooie spiegel is van wat we eigenlijk ook voor onze binnenwereld en energiehuishouding nodig hebben.
In de winter is de natuur volledig in rust. Er is ruimte voor verstilling en voor het verzamelen van nieuwe energie. De winter is dan ook verbonden aan de energie in onszelf die het meest yin is en hoort bij het Water-element.
Onze innerlijke wereld en energiehuishouding verlangen in de winter ook naar die rust. Onze energie is lager, we keren liever naar binnen en voelen het verlangen van diepe ontspanning.
Het is dan ook echt de tijd om nieuwe energie te verzamelen, zodat we klaar zijn voor een nieuwe cyclus van groei (lente), bloei (zomer), transformatie (nazomer) en loslaten/oogsten (herfst).
Niermeridiaan en Blaasmeridiaan
Het Water-element verzorgt de energie van de Niermeridiaan en de Blaasmeridiaan. Samen verzorgen ze onze totale waterhuishouding.
Niermeridiaan
De Nier-meridiaan is de yin-meridiaan van het Water-element.
Het herbergt onze levensenergie (Jing), de energie die we van onze voorouders hebben meegekregen en waarmee we geboren zijn.
Het schenkt ons wilskracht, een gevoel van vertrouwen en overgave.
Als de Nier-energie uit balans is, kunnen we angsten ervaren en/of een gebrek aan vertrouwen.
De Nier-energie nodigt ons uit om mee te bewegen op de stroom van ons leven.
Alle lichaamsfuncties zijn afhankelijk van de energie die door de Nier-energie wordt afgegeven.
Blaasmeridiaan
De Blaas-meridiaan is de yang-meridiaan van het Water-element.
Het ondersteunt alle functies van de Nier-meridiaan.
Het is verbonden aan het autonome zenuwstelsel (vecht-vluchtrespons) en de hypofyse.
De Blaasmeridiaan schenkt ons inzicht en wijsheid.
Hoe herken je of het Water-element in balans is?
De vijf-elementen hebben een onlosmakelijke verbinding waarin ze zorgen voor jouw totale energiehuishouding en gevoel van geestelijke, emotionele en mentale welzijn.
Zodra een van de elementen uit balans raakt of meer voeding nodig heeft, heeft dat een direct effect op de andere elementen.
Het is dan ook goed om inzicht te krijgen in welke elementen bij jou meer voeding nodig hebben, zodat je op zoek kunt naar de oorzaak van disbalans en deze kunt herstellen.
Het Water-element in balans
Als het Water-element in balans is:
Stroom je moeiteloos mee op de stroom van jouw leven.
Ervaar je gemakkelijk ontspanning en kom je na een moment van actie/stress als vanzelf weer terug in een staat van ontspanning.
Ervaar je de wil om invulling te geven aan jouw levenspad.
Vertrouw je op je intuïtie en weet je hoe je hierop afstemt.
Ervaar je voldoende levensenergie vanuit een ontspannen levenshouding.
Kenmerken dat het Water-element meer voeding nodig heeft
Als het Water-element wat uit balans is of meer voeding nodig heeft:
Voel je je regelmatig angstig of ben je gericht op wat er ‘mis’ kan gaan.
Vind je het lastig om te ontspannen en tot rust te komen.
Leid je jezelf het liefst weg van het ervaren van wat zich in jouw binnenwereld afspeelt.
Kun je problemen met de blaas ervaren (blaasontsteking, urineweginfectie, etc.).
Kun je last hebben van oorproblemen.
Ervaar je gevoelens van stress en is het lastig om het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Het Water-element voeden
Ieder element voed je net weer op een andere manier. Het Water-element kun voeden met:
ontspanning;
kalmeren van het autonome zenuwstelsel;
rust;
naar binnen keren en op zelfonderzoek gaan;
ontwikkelen van de verbinding met je intuïtie;
patronen doorbreken die je gevoelens van angst en controleverlies triggeren;
zachte, ontspannen bewegingen;
tijd doorbrengen in de natuur;
zoute voeding (vis uit de zee, zeewier, bouillon, etc.).
Samen jouw Water-element voeden
Alle vijf de elementen zijn met elkaar verbonden. Zodra alle elementen in balans zijn en de juiste voeding krijgen, ervaar je voldoende energie, een balans tussen inspanning en ontspanning en zit je goed in je vel.
Wekelijkse online lessen yin yoga
Tijdens de wekelijkse online yin yogalessen die je bij mij kunt volgen, staat de balans in de vijf elementen altijd centraal.
Daarbij neemt het Water-element altijd een speciale plek in, juist omdat we het zo lastig vinden om in diepe ontspanning te komen en ruimte te scheppen voor het verzamelen van nieuwe energie.
Voel je welkom voor een proefles online yin yoga!
Maandag: 09.15-10.30
Dinsdag: 19.45-21.00
1-op-1 yin yoga
Als je al langere tijd klachten ervaart als stress, burn-out, chronische pijn/vermoeidheid, kan het prettig zijn om 1-op-1 aan de slag te gaan. Zo stem ik me volledig af op jou en op wat jij nodig hebt om je energie weer meer in balans in te brengen.
Je kunt een privésessie yin yoga boeken, waarin we ons volledig richten op het ervaren van diepe ontspanning en het harmoniseren van de vijf elementen.
Daarnaast kun je ook een privésessie bewustzijns-yin-yoga boeken. Tijdens deze sessies ontvang je een uitgebreide yin yoga sessie en daarnaast krijg je inzicht in wat je lichaam jou via de disbalans van energiestroming wil vertellen.
Voor de 1-op-1 yin yogasessies heet ik je van harte welkom in de praktijkruimte in Dronten of online.
Zelf aan de slag
Het aanbod waarmee je zelf aan de slag kunt, groeit steeds een beetje meer!
Zo is er de transformatieve reis in zelfliefde, waarin je vanuit diepe ontspanning transformeert in de manier waarop je zelfliefde ervaart.
Daarnaast is er de sessie: Wat vertelt je lichaam? Waarin je ontdekt wat de signalen als vermoeidheid en pijn jou eigenlijk vertellen. Zo herstel je de diepere verbinding met je lichaam en leer je samenwerken met je lichaam, waardoor de innerlijke balans herstelt.
Twijfel je over wat op dit moment het beste bij jou past? Mail me gerust, dan voel ik graag met je mee in wat voor jou op dit moment de juiste stap is om te zetten.
