Wat zijn de 12 hoofdmeridianen
Vanuit de Traditionele Chinese Geneeswijze is ons energiesysteem onderverdeeld in vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Die elementen vertegenwoordigen op hun beurt yin- en yangmeridianen, de energiebanen in ons lichaam, die ieder gekoppeld zijn aan de energie van een orgaan. Tijdens de yin yoga spreken we die energiebanen aan, zodat ons meridianenstelsel weer in balans komt. In deze blog lees je wat meridianen zijn en uit welke 12 hoofdmeridianen ons energetische systeem bestaat.
Het Vuur-element en de zomer
In de zomer is het de energie van het Vuur-element het meest zichtbaar. In deze blog lees je wat het Vuur-element voor jou kan doen, hoe de zomer je daarin ondersteunt en hoe je weet of het Vuur-element uit balans is of meer/andere voeding nodig heeft.
Het Hout-element en de lente
In de Chinese geneeskunde kent ieder element zo z’n eigen kwaliteiten met ieder een eigen aandachtsgebied dat resoneert op lichaam, geest en ziel. In dit artikel lees je alles over het Hout-element en de voeding die het nodig heeft om volledig tot bloei te komen.
Wat is de vijf-elementenleer?
De vijf-elementenleer komt oorspronkelijk uit de Traditionele Chinese Geneeswijze (TGC/TCM). De Taoïsten ontdekten een natuurlijke, terugkerende cyclus in alle processen in de natuur en daarmee ook in onszelf. De fases geboorte, groei, transformatie, oogst en opslag laten zich in iedere cyclus in het leven en in de natuur zien. Aan die fases in de natuur koppelden ze vijf elementen: Hout-vuur-Aarde-Metaal-Water. Ieder element vertegenwoordigt een seizoen, bepaalde gevoelens, gedachtes, emoties en kwaliteiten, en een yin-orgaan en een yang-orgaan van waaruit de meridianen (energiebanen) ontstaan.
Wat is yin yoga?
Yin yoga is een hele zachte vorm van yoga die de yin-energie in onszelf aanspreekt. Het zorgt ervoor dat we ons kunnen ontspannen en naar binnen keren. Het ondersteunt ons bij herstel, de doorstroming van levensenergie en het ervaren van zachtheid en liefde voor onszelf. Yin yoga balanceert dan ook onze vooral yang-gerichte energie zoals we die in onze maatschappij kennen.