Het Vuur-element en de zomer
De Chinese geneeskunde gaat uit van vijf elementen die elkaar voeden, versterken en in evenwicht houden. Het element waar onze ziel gehuisvest is, dat ons voorziet van onze passie en levensvreugde is het Vuurelement. Het element dat haar kwaliteiten het meest tot uitdrukking kan brengen in de zomer.
In dit artikel lees je wat het Vuur-element voor jou kan doen, hoe de zomer je daarin ondersteunt en hoe je weet of het Vuur-element uit balans is of meer/andere voeding nodig heeft.
Vuur, het element waar onze ziel gehuisvest is
In het Vuur-element vinden we onze ziel terug. Daar voelen we de passie voor wat we het liefste doen. In ons hart, dat verbonden is aan het Vuur-element, ontdekken we welke paden we mogen bewandelen.
Het Vuur-element gaat over groei en bewustwording. Het ondersteunt ons op ons pad van ontwikkeling. In onze ziel en in ons hart ervaren we de levensvreugde. Het geeft ons de mogelijkheid om vanuit ware liefde en compassie te verbinden.
In de zomer floreert het Vuur-element
De zomer is het seizoen dat hoort bij het Vuur-element. Het is de warmste periode van het jaar. Het is ook de periode waarin we het meest naar buiten keren, op zoek gaan naar verbinding met anderen en meer energie ervaren voor onze passies.
In de zomer staat alles prachtig in bloei. De yang-energie is op haar meest actief en laat zich in al haar kracht zien. En ook innerlijk kan het voelen alsof je in bloei staat. De zaadjes die je eerder hebt geplant, zie je nu misschien in volle bloei staan. Je voelt je innerlijke vuur weer branden en hebt meer energie om dat te doen waar je hart blij van wordt.
De zomer is de periode van genieten en verbinding, van ontspannen en volledig in het leven staan. Precies waar het Vuur-element je bij ondersteunt.
De hartmeridiaan en de dunne darmmeridiaan
Een goed ontwikkeld Vuur-element geeft je een enorme hoeveelheid energie, waardoor je invulling kunt geven aan jouw passies. Het brengt je dichter bij je hart, bij de fluisteringen van jouw ziel. Je hebt de moed om nieuwe wegen te bewandelen, omdat je jouw innerlijke vuur voelt branden en vertrouwt op de kracht die daarvan uit gaat.
Je hartmeridiaan schenkt je de fluisteringen van je ziel, de passie voor het leven en liefdevolle verbindingen. De dunne darmmeridiaan voorziet je van de juiste voeding, waar je jouw energie uit haalt en zorgt ervoor dat je gemakkelijk los kunt laten wat niet meer bij jouw nieuwe weg past.
Hoe weet je of het Vuur-element in balans is?
De vijf elementen werken samen in een voedende, herstellende en controlerende cyclus. Zodra een van de elementen uit balans is, heeft dat dan ook direct effect op de andere elementen.
Het Vuur-element in balans
Als het Vuur-element in balans is deel je makkelijk jouw warmte en liefde met andere mensen. Je voelt compassie en gaat graag verbindingen vanuit het hart aan. Je voelt de verbinding met je ziel en kunt luisteren naar dat wat je hart je ingeeft. Je voelt je ontspannen en geniet van al het moois dat je om je heen ziet en van de groei die je zelf hebt doorgemaakt.
Het Vuur-element uit balans
Het Vuur-element raakt uit balans zodra je er te weinig voeding aan geeft, te weinig ruimte neemt voor ontspanning en de fluisteringen van je hart negeert. Het kan ook zijn dat een van de andere elementen uit balans is, waardoor ook het Vuur-element aan kracht en energie verliest.
Als het Vuur-element uit balans is kun je klachten ontwikkelen als:
Slapeloosheid
Moeite om te ontspannen
Ervaren van druk/stress
Problemen aan hart- en bloedvaten
Disbalans in de hormoonhuishouding
Gebrek aan levenslust
Moeite met genieten
Gebrek aan energie
Depressieve of juist manische gevoelens
Als het Vuur-element uit balans is, voel je je minder verbonden met jezelf en met jouw ziel. Het is lastiger om te voelen welke paden je wilt bewandelen en wat de juiste keuzes zijn voor jou. Je mist het gevoel van passie en het voelt alsof je innerlijke vuur is gedoofd.
Het Vuur-element voeden
Voor een gezonde energiedoorstroming en een goede balans tussen de elementen, en daarmee in jezelf, is het belangrijk dat je ieder element op z’n eigen manier voedt. Het Vuur-element kun je op verschillende manieren voeden, o.a. door:
Rode groenten en fruit en een bittere smaak, denk er daarbij aan dat je zoveel mogelijk onbewerkte voeding tot je neemt.
Letterlijk in beweging te komen, het liefst buiten in de natuur.
Bewegingen te doen waarbij je de armen, de schouders en het borstgebied strekt. Dat kun je bijvoorbeeld doen via (yin) yoga, Qi-Gong of tai chi.
Tijd en ruimte nemen om de verbinding met je hart te herstellen, zodat je voelt waar jouw innerlijke vuur van gaat branden.
Tijd en ruimte nemen om jezelf te voeden met jouw passies en daarvan te genieten.
Liefdevolle verbindingen te ervaren met de mensen om je heen.
Samen jouw Vuur-element voeden
Als een element al langere tijd uit balans is, wil je die wat extra aandacht en voeding geven. Tegelijkertijd wil je de andere elementen daarbij niet uit het oog verliezen, het gaat tenslotte om het terugvinden van de balans, zodat jouw energie weer goed kan doorstromen.
Wekelijkse online yin yogalessen
De wekelijkse online yin yogalessen die ik organiseer staan volledig in het teken van diepe ontspanning, rust, herstel en de balans van de vijf elementen. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ik stem altijd af op de mogelijkheden van iedere deelnemer.
De lessen zijn online, zodat het geen beperking hoeft te zijn voor de hoeveelheid energie of pijnklachten die je ervaart. Toch is er ook altijd meer dan voldoende tijd en ruimte om met elkaar en de andere deelnemers te verbinden.
Privésessies (bewustzijns-) yin yoga in Dronten en online
Als je al langere tijd last hebt van bepaalde, of juist wisselende, klachten, kan het heel helend zijn om 1-op-1 aan de slag te gaan. Tijdens een 1-op-1 sessie (bewustzijns) yin yoga, stemmen we volledig af op jouw persoonlijke situatie. Zo ontstaat inzicht in de oorzaak en de patronen achter je klachten en ontstaat de mogelijkheid tot vermindering van de klachten en/of herstel.
Ik ontmoet je graag in de praktijkruimte in Dronten of online!
