Yin yoga bij stress en burn-outklachten

Yin yoga is enorm helend bij een burn-out en chronische stressklachten. Zo kalmeert het het autonome zenuwstelsel, biedt het ruimte voor het ervaren van diepe ontspanning, rust en herstel. Daarnaast maakt het je bewust van je fysieke, emotionele en mentale grenzen en leer je de taal van je lichaam begrijpen. Yin yoga brengt balans en evenwicht in jouw hele zijn. Het is de weg naar binnen, de weg van voelen wat jij nodig hebt voor herstel.