Het Water-element ter ondersteuning van een nieuw begin
Het Water-element nodigt ons uit tot verstilling en introspectie. We verzamelen in dit element nieuwe energie en inzichten, zodat we klaar zijn voor een nieuwe cyclus en een nieuw begin.
Yin yoga bij stress en burn-outklachten
Yin yoga is enorm helend bij een burn-out en chronische stressklachten. Zo kalmeert het het autonome zenuwstelsel, biedt het ruimte voor het ervaren van diepe ontspanning, rust en herstel. Daarnaast maakt het je bewust van je fysieke, emotionele en mentale grenzen en leer je de taal van je lichaam begrijpen. Yin yoga brengt balans en evenwicht in jouw hele zijn. Het is de weg naar binnen, de weg van voelen wat jij nodig hebt voor herstel.