Het Aarde-element voor transformatie van de ene fase naar de volgende

Het Aarde-element is het element dat ons grond tussen de overgangen van het ene seizoen naar het andere.

Het zorgt er bijvoorbeeld voor dat de transformatie van verstilling (winter-yin) naar een nieuw begin (lente-yang) soepel kan verlopen.

Zo ondersteunt het Aarde-element ons in de beweging van de ene fase naar de volgende, zowel in onze externe wereld, zoals we dat in de natuur zien, als in onze innerlijke groei- en transformatieprocessen.

Daarnaast kenmerkt het Aarde-element zich door kwaliteiten als zorg, verzorging, veiligheid, rust, herstel en je veilig en thuisvoelen bij jezelf.

In deze blog neem ik je dan ook mee in de kwaliteiten van het Aarde-element, de manier waarop het ons ondersteunt in onze transformatieprocessen en de bijbehorende energiebanen (meridianen) de Milt en de Maag.

De meridianen van het Aarde-element

Ieder element kent zo zijn eigen energiebanen die verbonden zijn aan de energie van een specifiek orgaan. Daarbij is er altijd een yin-meridiaan en een yang-meridiaan die elkaar ondersteunen en het element in evenwicht houden.

Het Aarde-element wordt ondersteund vanuit de Milt-meridiaan (yin) en de Maag-meridiaan (yang).

Beide meridianen hebben alles te maken met voeding en het ontvangen, verteren en verwerken ervan. De vraag is dan ook: welke voeding nemen we tot ons, fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel?

De Miltmeridiaan is daarbij verantwoordelijk voor het omzetten en transporteren van de energie die we uit onze voeding halen. Het vormt daarmee een van onze belangrijkste voedingsbronnen van Qi (levensenergie).

De Milt is ook nauw betrokken bij al onze denkprocessen. Als het Aarde-element in balans is, hebben we heldere gedachtes en kunnen we onze intenties verbinden met gerichte actie.

De Maagmeridiaan ondersteunt dat proces en zorgt ervoor dat we in staat zijn om onze voeding te verteren.

De Maagmeridiaan is ook verbonden aan het denken en uit zich vooral op het moment dat er een disbalans is: op dat moment ontstaan zorgen en piekergedachten. Op fysiekniveau kun je dan ook maagklachten ervaren.

De kenmerken van het Aarde-element

Ieder element heeft zo zijn eigen verzorgingsgebied. Wanneer alle elementen in balans zijn, voelen we ons in evenwicht en stroomt onze energie vrij door. Het Aarde-element is o.a. verantwoordelijk voor:

• het vermogen tot rust en herstel;

• vertering en verwerking van alle vormen van voeding en de omzetting naar energie;

• transformatie en het soepel bewegen van de ene fase naar de volgende;

• heldere gedachtes en gerichte actie;

• verzorging van onszelf en de wereld om ons heen;

• het gevoel van gegrond zijn;

• veilig en thuisvoelen bij onszelf en in onze leefomgeving.

Het Aarde-element uit balans?

Wanneer een van de elementen uit balans is, overvraagd wordt of meer voeding nodig heeft, heeft dat een direct effect op de andere elementen.

Misschien herken je dus iets in het onderstaande, onderzoek dan vooral ook de andere elementen en ga op onderzoek naar de oorzaken van de disbalans.

Wanneer het Aarde-element uit balans is of meer voeding nodig heeft, herken je dat bijvoorbeeld aan:

• Veel piekergedachten;

• Je zorgen maken;

• Moeite om tot gerichte actie te komen;

• Een onopgeruimde leefomgeving;

• Maagklachten;

• Moeite om je thuis te voelen;

• Niet kunnen aarden;

• Moeite met ontvangen.

Het Aarde-element voeden

Wanneer een element uit balans is, kun je het gericht wat meer aandacht schenken. Onderzoek daarnaast ook de andere elementen, wellicht zit daar juist de oorzaak van de disbalans.

Het Aarde-element kun je bijvoorbeeld voeden door:

• Gerichte acties/taken afstrepen van je to-do-lijstje;

• Gerichte keuzes in wat je voedt en energie geeft;

• Bewust gronden/aardingsoefeningen;

• Je gedachten van je af schrijven;

• Je leefomgeving opruimen

• Warme voeding;

• Bewust eten;

• Yin yoga, Qigong, tai-Qi, gerichte ademhalingsoefeningen, meditatie.

Samen het Aarde-element voeden?

Yin yoga is een van de manieren waarop je de vijf elementen weer meer in balans kunt brengen.

Ik begeleid je daar op verschillende manieren graag bij.

Zo zijn er de wekelijkse online yin yogalessen, kun je privésessies (bewustzijns) yin yoga boeken of kun je zelf op pad met het online-aanbod.

Ik deel er hieronder meer over, of klik direct op de linken hieronder.

Zelf op pad met het online-aanbod

Via het online-aanbod dat ik ontwikkelde, kun je zelf direct op pad met het in balans brengen van de vijf elementen.

Zo is er een transformatieve reis in zelfliefde die je ondersteunt in het ervaren van meer zelfliefde, waardoor je je ook direct meer gegrond voelt en keuzes kunt maken die jou echt voeden (Aarde).

Ook kun je op pad met de sessie Wat vertelt je lichaam? In deze sessie neem ik je helemaal mee in een reis door het lichaam. Je ontdekt de boodschappen achter de fysieke klachten die je ervaart en kom je uit je hoofd weer terug naar het voelen van je lichaam.

Rondom de vijf-elementen komt ook iedere keer een nieuwe sessie online. Op dit moment kun je aan de slag met de sessie: Het Water-element voor diepe ontspanning. Daarnaast komt er binnenkort een zeer uitgebreide cursus online voor het herbalanceren van de vijf elementen.

Wekelijkse lessen online yin yoga

Yin yoga is een van de manieren waarop je de energiedoorstroming in de meridianen en elementen kunt herbalanceren.

Tijdens de wekelijkse online lessen yin yoga die ik geef, staan de vijf elementen dan ook altijd centraal, zodat er vanuit diepe ontspanning een gevoel van rust, verwerking en herstel mogelijk is.

Voel je welkom voor een proefles:

Maandag: 09.15-10.30

Dinsdag: 19.45-21.00

Privésessies(bewustzijns) yin yoga in Dronten en online

Als je al langere tijd (wisselende) klachten hebt of op zoek bent naar een yin yogales die volledig op jou is afgestemd, kan een privésessie precies die verdieping brengen waar je naar op zoek bent.

Zo ontwikkelde ik een unieke werkwijze (bewustzijns-yin-yoga) waarin inzicht in de oorzaak van je klachten en disbalans samenkomt met het herstellen van een gevoel van diepe ontspanning, rust en herstel.

Vanuit inzicht in je klachten, patronen en overtuigingen ontstaat namelijk de mogelijkheid tot blijvende verandering en transformatie.

Daarnaast kan het ook gewoon prettig zijn om een yin yogales te ontvangen die volledig op jou afgestemd is. Samen bekijken we waar jouw behoefte ligt.

Misschien wil je je richten op specifieke klachten, aandachtsgebieden in het lichaam of elementen die je wilt herbalanceren. Het lichaam is een belangrijke ingang voor transformatie, verandering en het doorbreken van patronen.